การเล่นเกมอย่างรับผิดชอบ
บทนำ
การพนันควรเป็นรูปแบบของความบันเทิงเท่านั้น ไม่ใช่วิธีในการหาเงินหรือแก้ไขปัญหาทางการเงิน การเล่นเกมควรทำให้คุณรู้สึกสนุกสนาน ถ้าคุณพบว่าการพนันกำลังเป็นแหล่งความเครียดหรือปัญหา โปรดหาความช่วยเหลือ
การยืนยันอายุ
คุณต้องมีอายุอย่างน้อย 20 ปีขึ้นไป (ตามกฎหมายไทย) เพื่อเข้าร่วมการพนันออนไลน์ การพนันโดยไม่มีอายุที่ถูกต้องนั้นเป็นความผิดวินัย
สัญญาณเตือนของการพนันที่เป็นปัญหา
โปรดตรวจสอบตัวเองว่ามีพฤติกรรมใดต่อไปนี้:
- พยายามชดเชยการแพ้โดยเล่นเพิ่มเติม
- ซ่อนการพนันจากครอบครัวหรือเพื่อน
- ใช้จ่ายเงินมากกว่าที่วางแผนไว้
- รู้สึกหงุดหงิดเมื่อพยายามลดการพนัน
- เสียความสัมพันธ์หรือโอกาสการทำงานเนื่องจากการพนัน
- กู้ยืมเงินเพื่อจ่ายค่าใช้จ่ายการพนัน
- คิดถึงการพนันตลอดเวลา
เครื่องมือช่วยเหลือตนเอง
หากคุณต้องการควบคุมการพนันของคุณ ลองใช้เครื่องมือต่อไปนี้:
- ขีดจำกัดการฝากเงิน: กำหนดจำนวนเงินสูงสุดที่คุณจะฝากในแต่ละวันหรือสัปดาห์
- ขีดจำกัดการสูญเสีย: ตั้งขีดจำกัดจำนวนเงินที่คุณยินดีสูญเสีย
- การตรวจสอบความเป็นจริง: ตั้งเตือนเพื่อให้คุณนึกถึงระยะเวลาที่ใช้ไป
- การยกเว้นตนเอง: บล็อกตัวเองจากแพลตฟอร์มการพนันเป็นระยะเวลาหนึ่ง
องค์กรสนับสนุน
หากคุณต้องการความช่วยเหลือ กรุณาติดต่อองค์กรต่อไปนี้:
- สหราชอาณาจักร: GamCare - www.gamcare.org.uk | GamStop - www.gamstop.co.uk
- ออสเตรเลีย: Gambling Help Online - www.gamblinghelponline.org.au
- แคนาดา: Responsible Gambling Council - www.responsiblegambling.org
- สหรัฐอเมริกา: National Council on Problem Gambling - www.ncpgambling.org
- เยอรมนี: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
- ประเทศไทย: โปรดติดต่อสำนักงานสภาสุขภาพจิตแห่งชาติ หรือสถานีวิทยุโทรทัศน์สาธารณะสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
การร้องขอความช่วยเหลือ
หากคุณหรือคนรู้จักของคุณกำลังต่อสู้กับปัญหาการพนัน โปรดขอความช่วยเหลือวันนี้ ไม่มีการตัดสินใจ และการขอความช่วยเหลือเป็นเครื่องหมายของความแข็งแกร่ง องค์กรสนับสนุนมีอยู่เพื่อช่วยคุณกลับไปสู่เส้นทางที่ถูกต้อง
โปรดเล่นอย่างมีความรับผิดชอบและสนุกสนาน